Sistema-C es una terapia psicoeducativa enfocada en establecer estados de calma, atención plena y compasión en las personas, activando la conciencia como eje, fomentando habilidades socioemocionales y promoviendo el bienestar y el autoconocimiento. Se sustenta en técnicas de mindfulness, control emocional y del ego, y tiene como finalidad que la o el consultore desarrolle la empatía, la compasión, el altruismo, el amor incondicional y el respeto consciente por el medioambiente, los animales no humanos y la sociedad.
¿Qué es Sistema-C?
Sistema-C cuenta con 12 sesiones divididas en 7 bloques
¿A quién va dirigido Sistema-C?
A todas aquellas personas que deseen obtener estados de calma, control emocional y consciencia para una vida en bienestar, para así descubrir y consolidar su sentido de vida. Puede ser implementado en personas mayores de 16 años en adelante.
¿Cómo se imparte Sistema-C?
Se imparte a nivel grupal e individual. 12 sesiones de 2 horas cada una en formato grupal o 12 sesiones de 1 hora de forma personalizada.
Bloque 1
Diagnósticos
En este primer bloque se realizarán 3 diagnósticos (Mente, Cuerpo, Consciencia) los cuales se aplican antes de iniciar as sesiones con el fin de identificar mayores antecedentes de la persona consultante
Bloque 2
EA vs ED
Este bloque se compone sólo de la Sesión 1, y tiene como fin establecer el estado deseado del consultor y el estado deseado del mismo.
Bloque 3
Calma & Ecuanimidad
Se compone de las sesiones 2, 3 y 4, y tiene como foco generar calma y ecuanimidad.
Bloque 4
Control Emocional
En las sesiones 5 y 6 el consultor trabajará el control emocional y del ego, además del reconocimiento de sentimientos y emociones.
Bloque 5
Mindfulness Focus
Las sesiones 7 y 8 abordan la atención plena y sus beneficios como herramienta de ajuste.
Bloque 6
Compasión & Energía
Con el fin de adquirir el conocimiento energético y el ejercicio de la compasión activa, las sesiones 9 y 10 se enfocarán en la capacidad de auto sanar y sanar a otros, comprendiendo la Psicogeometría y sus alcances.
Bloque 7
Propósito de Vida
Las sesiones 11 y 12 estarán enfocadas en construir el sentido de vida del consultor bajo la metodología Propos-It.
